DASS-21

DASS-21情緒自評量表是被全球的醫療專業人士認可，且適用於不同年齡階層的量表。目前廣泛使用於評估受訪者抑鬱、焦慮和壓力三種負面情緒狀態的嚴重程度。

DASS-21共有21題，而量表評分分為 5 級：正常、輕度、中度、嚴重和非常嚴重。對於嚴重程度的判斷是基於比較人口平均數的差異值，並非代表受訪者精神健康問題的嚴重程度。例如若自評量表結果顯示受試者的抑鬱水平為中度，結果並不代表他患有中度的抑鬱症， 只是他的抑鬱水平相對於人口平均數達至中度的水平。

若受訪者的抑鬱、焦慮或壓力水平任何一個的程度已超過中度或以上，則代表的精神健康情況已達到必須關注的水平，應馬上尋求專業人士協助。

本量表僅作參考，不能取代專業的臨床診斷，亦不能單獨作為診斷依據。